不良姿势影响健康:弯腰驼背易便秘


常言道:站如松,坐如钟。这告诫我们要时刻保持端正的身姿。否则,不仅让人看起来无精打采,还会给身体带来各种不适。近日,中医专家表示一旦出现以下问题,就要注意一下自己的姿势了。

常言道:“站如松,坐如钟。”这告诫我们要时刻保持端正的身姿。否则,不仅让人看起来无精打采,还会给身体带来各种不适。近日,中医专家表示一旦出现以下问题,就要注意一下自己的姿势了。

便秘、粉刺。姿势不端正,如弯腰驼背等,会压迫内脏,影响血液循环,降低肠胃消化功能,进而导致便秘。毒素在体内堆积,无法及时排出,还会令嘴角周围长粉刺。

手脚冰冷。脊椎不仅支撑着上半身的重量,还是自律神经的通道。如果身姿不正,久而久之会压迫自律神经,导致失调,出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气。长期驼背或抬着下巴工作、上网等,会令脊椎处于弯曲状态,压迫体内横膈膜的活动,从而使呼吸变浅,时间久了会出现大脑缺氧的症状,突然起立时会头昏眼花。

肥胖。弯腰驼背会导致脖子部位的淋巴循环不畅,从而妨碍人体代谢废物的排泄,降低新陈代谢的效率,导致体表脂肪堆积,引起肥胖。

脸浮肿。姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬,脸部肌肉容易松弛,令人显得浮肿。

双下巴。脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环,容易导致下巴周围代谢废物堆积,形成双下巴。

O型腿。年轻人的O型腿多是由于身姿不正,如跷二郎腿等,导致骨盆歪曲所致。

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