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天宗穴


按摩天宗穴的作用与好处有丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等。天宗穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解天宗穴位位置图和具体按摩手法。

天宗(SI11 )

拼音: Tiān Zōng

所属经络: 手太阳小肠经

位置: 腰背部穴位

主治: 肩胛疼痛,气喘,乳

  【天宗穴位位置图

天宗穴位位置图

 

   【图解天宗穴位的位置

    天宗穴的位置:位于肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平

    取穴方法左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处,中指指尖位置即是正坐位。垂肩,取一标有三等分的弹性皮筋,将皮筋的两头与肩胛冈下缘中点、肩胛下角对齐拉紧,皮筋的上1/3与下2/3交界处,相当于冈下窝中央,用力按压有明显酸痛感处即为此穴。

天宗穴位的取穴方法

    穴位解剖:在冈下窝中央冈下肌中;有旋肩胛动、静脉肌支;布有肩胛神经。

天宗穴穴位解剖图

    点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说

    天宗穴,出处《针灸甲乙经》、《灵枢·经脉》,属:手太阳小肠经。作用:散风、舒筋、止痛。

    天宗穴:天,穴内气血运行的部位为天部也。宗,祖庙、宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水,至本穴后经水复又气化上行天部,如向天部朝见之状,故名

    穴位含义:小肠经地部经水在此气化上行天部。

    气血特征:天宗穴气血物质为地部经水及经水气化的天部之气

    运行规律:由本穴循天部层次上行头颈。

    功能作用:生发阳气。

   【按摩天宗穴位的作用与好处

    1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳、肩部疾病等;
    2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行,丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。

    临床运用:现代常用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。

    穴位配伍:肩外俞治肩胛痛;配膻中足三里治乳。配秉风主治肩胛疼痛。

    相关论述

    1、《针灸甲乙经》:"肩重,肘臂痛不可举,天宗主之。"

    2、《铜人腧穴针灸图经》:"肩胛痛,臂肘外后廉痛,颊颔肿。"

   【穴位疗法及注意事项

    按摩天宗穴的手法:用双手,由颈下过肩,以中指的指腹按揉天宗穴位,如果可以正坐或者俯卧,可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位,穴位处有胀、酸,痛感,先左后右,每次各按揉穴位大约1—3分钟,也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。

    疗法原则:寒则补之灸之,热则泻之或水针。

    刺法:直刺或斜刺0.5~1寸,局部酸胀,针感穿过肩胛传导至手指。遇到阻力不可强行进针。

    灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸10~15分钟。 

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